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Venez vous entraîner :

Du Lundi au Vendredi :
de 8h30 à 20h30
Le samedi :
de 8h30h à 16h

Rendez-vous au 2, rue de chanay 71700 Tournus

Vos cours de stretching à Tournus

Venez évacuer le stress et et libérez-vous des tensions avec nos cours de stretching au coeur de Tournus! Vous êtes fatigués, stressés ou tout simplement envie de détente et de relaxation ? le stretching est fait pour vous !

Nos cours de stretching associent yoga, tai chi et pilates

Nos cours de stretching au coeur de Tournus sont un complément parfait à toutes vos activités sportives !

Anti-stress

Le stretching est un véritable bienfait pour le corps et l'esprit ! Idéale pour vous relaxer, venez évacuer votre stress en douceur. Nos cours de stretching préservent vos articulations et favorisent la lubrification articulaire.

Travail respiratoire et postural

Apprenez avec nos cours de stretching à respirer au bon rythme et à maintenir une bonne posture pour un ressentit musculaire parfait.

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Silhouette harmonieuse

Allongez vos muscles grâce au stretching pour avoir une silhouette harmonieuse. Le travail d'étirement est également recommandé pour les pratiquants de musculation.

Anti-douleur musculaire

La pratique des cours de stretching vous aideront à prévenir des douleurs musculaires et peuvent contribuer à l'amélioration de votre circulation sanguine ce qui peut réduire l’hypertension artérielle.

Durée

45 min

15-30

Abdos- stretching: 15 min - Stretching: 30 min

Intensité

basse

Vos efforts d'aujourd'hui sont votre fierté de demain !

Cours de TRX

Cours de Body Sculpt

Cours de Stretching

Complètez votre entrainement pour un résultat optimal

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